「インナーチャイルドへの癒し」は手強そうなんだけど、必ずしも“心の奥底を掘ること”だけが正解ではなく、楽しくて安心できる時間を過ごすこと自体が、深い癒しになるという考え方があるらしい。親が「ダメ」って言いそうな事を自分にやらせてあげるって感じみたいだ。今で言う「チルする」みたいな感じなんだろうね。確かにこの言葉に肯定的...

アダルトチルドレンとは、子供の頃に機能不全家族で育ち、その経験が大人になってからの生きづらさにつながっているらしく、多分自分もそんな匂いがぷんぷんしているし、そういう大人にたくさん出会った。８割くらいそうだと聞いたこともある。 親からの期待に応えようと無理をしてきたような子供時代を送ると、成人後も「本当の自分」を見失い...

「パートナーシップの改善は大事だよね」 その言葉が投げかけられたとき、私はたぶんニコニコしている。異論があるわけじゃないように見せるために。 そして、それがうまく愛想笑いとして機能して、話を振られないように。 けれどその言葉は、自己啓発のセミナーでも、癒し系のコミュニティでも、あるいはスピリチュアルな場でも、だいたい最...

「そんなのおかしいよ」 「なんで怒らないの？」 友達が口を揃えてそう言うたび、私は少し困った顔をして笑うしかなかった。 だって、本当に怒ってはいなくて。 その“怒り”と呼ばれる感情が、自分の中に見つからなかったのだ。 夫とマンションで暮らしていた10年間、私はずっとモヤモヤしていた。 言葉にするのは難しいけれど、空気が...